Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 1077 kJ / 257 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

store cupboard wonders 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 min

Red Pepper and Apple Dip

35 min

Polenta with Ratatouille

1 godz. 20 min

Pea and Mint Soup (TM5)

20 min

Courgette & Ginger Marmalade

40 min

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

10 min

Broad Bean and Chickpea Falafels

50 min

Crunchy Granola

1 godz. 45 min

Beetroot Houmous

15 min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1 godz. 30 min

Red Pepper Houmous

5 min

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

30 min