Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 1077 kJ / 257 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

store cupboard wonders 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

35 min

Beetroot salad

Beetroot salad

10 min

5-Second Traffic Light Salad

5-Second Traffic Light Salad

5 min

Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake

1 godz. 15 min

Courgette and Carrot Loaf

Courgette and Carrot Loaf

45 min

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

2 godz.

Courgettes with Corn

Courgettes with Corn

25 min

Root Vegetable Oaty Squares

Root Vegetable Oaty Squares

1 godz. 10 min

Red Pepper Houmous

Red Pepper Houmous

5 min

Seedy Marmalade Flapjacks

Seedy Marmalade Flapjacks

40 min

Sugar Free Banana Bread

Sugar Free Banana Bread

1 godz. 15 min

Curried Sweet Potato Soup

Curried Sweet Potato Soup

30 min