Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 257 kcal / 1077 kJ

Białko 12 g

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

store cupboard wonders 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Curried Parsnip and Apple Soup

Curried Parsnip and Apple Soup

30 Min

Brown Bread Ice Cream with Raspberries

Brown Bread Ice Cream with Raspberries

10 Std. 40 Min

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

35 Min

Salted Caramel Pecan Parsnip Cake

Salted Caramel Pecan Parsnip Cake

3 Std. 20 Min

Orange and Coconut Squares

Orange and Coconut Squares

35 Min

Chorizo, Red Pepper and Paprika Scones

Chorizo, Red Pepper and Paprika Scones

50 Min

Courgette and Dried Fruit Scones

Courgette and Dried Fruit Scones

30 Min

Vegetable Tart

Vegetable Tart

1 Std. 15 Min

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 Min

Walnut Scones

Walnut Scones

30 Min

Veggie Wellington

Veggie Wellington

2 Std.

Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

45 Min