Muffins integrais com queijo e espinafres

Muffins integrais com queijo e espinafres

4.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

14 unidades

Składniki

Pesto

queijo parmesão
20 g
casca de limão
1 tira de
azeite
50 g
manjericão
5 g
salsa
5 g
espinafres baby
50 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão
20 g

Muffins

Manteiga q.b. p/ untar
queijo mozarela curado
70 g
ovos
3
azeite
100 g
leite
240 g
sal
½ c. chá de
farinha de cereais e sementes mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 6 g

Kalorie 910 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2019 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Muffins de espinafres e feta

30 min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 min

Ramequins de curgete e mozarela

50 min

Mini pizas de beringela

55 min

Dip de curgete e sésamo

1 godz.

Bolo de amêndoa e alfarroba

1 godz. 10 min

Massa com pesto de brócolos

30 min

Quiches despidas

50 min

Arroz árabe com leite de coco

30 min

Soufflé de espinafres e espargos

1 godz. 30 min

Timbale de ervilhas e curgete

1 godz. 10 min

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min