Muffins integrais com queijo e espinafres

Muffins integrais com queijo e espinafres

4.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

14 unidades

Składniki

Pesto

queijo parmesão
20 g
casca de limão
1 tira de
azeite
50 g
manjericão
5 g
salsa
5 g
espinafres baby
50 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão
20 g

Muffins

Manteiga q.b. p/ untar
queijo mozarela curado
70 g
ovos
3
azeite
100 g
leite
240 g
sal
½ c. chá de
farinha de cereais e sementes mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 6 g

Kalorie 910 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2019 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bahji de cebola

30 min

Fritata de legumes

45 min

Salada de legumes com bolinhas de queijo

45 min

Minicalzones de espinafres e ricota

1 godz. 20 min

Cheesecake de abacate vegan

6 godz.

Panquecas de grão

20 min

Sopa gratinada de feijão e cebola

45 min

Falafel verde com molho de requeijão

8 godz.

Spanakopitas de carne e espinafres

1 godz. 5 min

Muffins de espinafres e feta

30 min

Tarte de pera e queijo Brie

1 godz. 10 min

Crepes de peixe

1 godz. 55 min