![Erdbeer-Smoothie-Bowl Erdbeer-Smoothie-Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e02e1dc39750a975a04bc14737760553/Derivates/285ca1e933673597528ae91173179a6fa34c9d58.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Haferflocken, kernig
- 30 g Mandeln, gehackt
- 20 g Honig
- 500 g Erdbeeren, davon 100 g in Scheiben (5 mm)
- 300 g Skyr
- 4 Milch-Schokoladen-Riegel mit Erdbeerstückchen (z. B. Yogurette), grob gehackt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2048 kJ / 490 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 62 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 8.5 g
- Sód
- 72 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Süße Frühstückspizza
35p
Mango-Erdbeer-Shake
5 min
Frozen Erdbeer-Joghurt-Bars
7 Std.
Erdbeer-Bananen-Shake
5 min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 Min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 min
Mango-Kokos-Bowl
10 min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Himbeer-Kokos-Oats
8h