Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
- 350 g de pommes de terre, coupées en gros morceaux
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 450 g de courgettes, coupées en tronçons de 3 cm (2 à 3 courgettes)
- 1 œuf
- 35 g de flocons d'avoine
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 882 kJ / 211 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gnocchis de butternut
1h 35 min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25 Min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35 min
Flan de poireaux à la pancetta
50min
Gnocchis de courge au lait d'amande
1 godz. 5 min
Pizza au chou-fleur et champignons
1 Std.
Petits flans de carotte à l'estragon
1 Std. 50 Min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40min
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40min
Croquettes de courgette
45min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35min