Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 oz water
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 12 oz penne pasta, dried
- 8 oz cooked turkey meat, cubed or pulled
- 8 oz asparagus, cut in pieces (1 in.), woody ends removed
- 2 garlic cloves
- 1 lemon, thin peel only, no pith
- ¼ tsp dried chili flakes (opcjonalnie)
- ½ oz fresh parsley (leaves only)
- 2 oz olive oil
- 6 oz cherry tomatoes, halved
- 2 oz goat cheese, crumbled
- 2 oz baby arugula
- lemon zest, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2732 kJ / 653 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 70 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mediterranean Chicken
35 Min
Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes
40 min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Moroccan Chicken Bowl
45 Min
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
40 min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40 min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 menit
Turkey Chili
45 Min
Chicken Marsala
40 min
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1 Std. 45 Min
Tex-Mex Turkey Soup
50 menit
Fish Tacos
45 Min