Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g cukru
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
300
g mango, dojrzałego pokrojonego na 1,5 cm kawałki, zmrożonego (patrz wskazówka)
lub 300 g mango, mrożonego, w kawałkach - 150 g jogurtu sojowego waniliowego
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 139 kcal / 581.5 kJ
- Białko
- 1.6 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Węglowodany
- 32.5 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Sód
- 5.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
