Lody z mango bez laktozy

Name: Lody z mango bez laktozy
Prep time: 2 h 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 70 g cukru; ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego; 300 g mango, dojrzałego; 150 g jogurtu sojowego

4.5 (64 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 2 godz. 10 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

70 g cukru
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 1,5 cm kawałki, zmrożonego (patrz wskazówka)
150 g jogurtu sojowego, waniliowego
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 622 kJ / 147 kcal
Białko: 1.9 g
Węglowodany: 31.4 g
Tłuszcz: 1 g