![Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/559CD044-160F-49D1-81C5-10861FA40055/Derivates/ce1e2098-1104-4c55-a06e-79f958c128b6.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Lachs mit Spinathaube
- 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 Stücken
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 200 g Spinat, gehackt, TK, aufgetaut, gut ausgedrückt
- 1 Ei
- 1 Prise Pfeffer
- ¼ TL Zitronenschale
- 500 g Wasser
Tomatensugo
- 2 Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 500 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ¾ TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1674 kJ / 398 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 3.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 Min
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1 godz.
Garnelencurry
35 min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
30min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35 min
Seelachs-Tomaten-Filet mit Kartoffel-Fenchel-Stampf
50 min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30min
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50 min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Lachsfilet mit Petersilienkruste und Dampfkartoffeln
40min