Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.2 37 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 Portionen

Składniki

Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Senfkörner
1 TL
Salz
3 ½ - 3 ¾ TL
Karotten
110 g
Erdäpfel, festkochend geschält
225 g
Butternusskürbis geschält
225 g
Essig
20 g
Vollkornreis
225 g
Wasser
1200 g
Zucchini
225 g
rote Paprika
225 g
junge Salatblätter der Saison, gemischt
100 - 150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 6 g

Kalorie 1191 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Schlanke Küche 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Pilzragout mit Fisolen

1 godz.

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

35 min

Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln

1 godz. 10 min

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40 min

Quinoa mit Fisolen

30 min

Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi

1 godz.

Gebackene Bohnen

1 godz. 25 min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30 min

Quiche mit Apfel und Ziegenkäse

1 godz. 25 min

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40 min

Quinoa-Giersch-Gratin

1 godz.

Minestrone mit Kichererbsen

45 min