Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.2 33 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 Portionen

Składniki

Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Senfkörner
1 TL
Salz
3 ½ - 3 ¾ TL
Karotten
110 g
Erdäpfel, festkochend geschält
225 g
Butternusskürbis geschält
225 g
Essig
20 g
Vollkornreis
225 g
Wasser
1200 g
Zucchini
225 g
rote Paprika
225 g
junge Salatblätter der Saison, gemischt
100 - 150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 6 g

Kalorie 1191 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Schlanke Küche 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45 min

Quinoa mit Fisolen

30 min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4 godz. 50 min

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1 godz. 20 min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 godz. 35 min

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30 min

Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola

13 godz. 30 min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1 godz.

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50 min

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

30 min