Urządzenia i Akcesoria
Quinoa-Giersch-Gratin
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
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Quinoa200 g
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frische Wildkräuter Giersch (siehe Tipp und Variante)100 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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Suppengemüse (z. B. Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken120 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht2 TL
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Weißwein trocken (siehe Variante)100 g
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Wasser300 g
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Butter in Stückchen, etwas mehr zum Einfetten2 - 3 EL
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Sauerrahm250 g
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Eier4
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
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Feta250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
29 g
Kalorie
2550 kJ /
608 kcal
Tłuszcz
36 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
38 g
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