Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Öl zum Einfetten
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 4 Eier (Größe M)
- 3 Prise Salz
- 500 g Wasser
- 280 g frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
- 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
- 150 - 200 g braune Champignons
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 468 kJ / 112 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 308 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20 min
Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata
35 min
Spinat-Frittata
1h
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30 min
Pastinaken-Blinis mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Honig
2h 20min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 min
Lauwarmer Fisolen-Rindfleisch-Salat
1h
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1h 20min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50min
Power-Samen-Cracker
1h
Bananen-Nuss-Eis mit Datteln
6 Std. 20 Min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1 godz. 5 min