Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- non-stick spray oil
- 64 oz acorn squash, halved, seeds removed (approx. 2-3)
- 3 oz Parmesan cheese, cubed
- 3 oz Gruyère cheese, cubed
- 1 oz all-purpose flour
- 1 oz unsalted butter, cubed
- 8 oz yellow onions, in pieces
- 3 garlic cloves
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 8 oz baby spinach, divided
- 4 oz cream cheese, softened and cubed
- 3 oz heavy whipping cream
- 1 red bell pepper, de-seeded, de-stemmed, sliced (¼ in.)
- pumpkin seeds, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1368 kJ / 327 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Butternut Squash and Apple Soup
30 min
Meatballs with Romesco Sauce
1 godz. 40 min
Ratatouille Galette (TM6)
1 godz. 30 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1h 10min
Baba Ghanoush
1 godz. 30 min
Purple Cauliflower Soup
25min
Garlic Shrimp and Grits
1h 10min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Turkey Chili
45 min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1 godz. 15 min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 min