Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37.2 g

Kalorie 3019 kJ / 726 kcal

Tłuszcz 53.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 18.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Samoussas végétariens

55min

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3h 10min

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35min

Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards

3h 30min

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1h 35min

Tajine de veau aux coings

1h 10min

Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)

30min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50min

Soupe de nouilles aux boulettes de viande et légumes asiatiques

1h 30min

Salade chaude de pommes de terre

40min

Curry indien

1h 5min

Courgettes farcies à l'orientale

55min