Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37.2 g

Kalorie 3019 kJ / 726 kcal

Tłuszcz 53.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 18.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 min

Amok (Papillote de poisson)

1 godz. 30 min

Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran

3 godz. 10 min

Poulet tikka masala

2 godz.

Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

1 godz. 35 min

Thieboudienne de poisson

50 min

Poulet yassa

12 godz.

Curry de poulet des Caraïbes

2 godz. 10 min

Curry indien

1 godz. 5 min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 min

Cheese naans au curry et à la coriandre

3 godz. 5 min

Mafé de poulet

1 godz.