Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37.2 g

Kalorie 3019 kJ / 726 kcal

Tłuszcz 53.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 18.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

2 godz.

Thieboudienne de poisson

Thieboudienne de poisson

50 min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 min

Calamars Assam

Calamars Assam

30 min

Poulet mesfioui

Poulet mesfioui

1 godz. 20 min

Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

9 godz.

Curry de poulet du Mozambique

Curry de poulet du Mozambique

45 min

Curry d'agneau du Cachemire

Curry d'agneau du Cachemire

3 godz. 35 min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 min

Korma d'agneau

Korma d'agneau

13 godz. 50 min

Poulet yassa

Poulet yassa

12 godz.

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 min