Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37.2 g

Kalorie 3019 kJ / 726 kcal

Tłuszcz 53.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 18.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe phô au poulet

Soupe phô au poulet

5 godz. 10 min

Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

2 godz.

Thieboudienne de poisson

Thieboudienne de poisson

50 min

Poulet yassa

Poulet yassa

12 godz.

Korma d'agneau

Korma d'agneau

13 godz. 50 min

Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)

Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)

3 godz. 45 min

Curry de banane plantain

Curry de banane plantain

35 min

Mafé de poulet

Mafé de poulet

1 godz.

Curry de poisson au tahini et lait de coco

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 min

Veau aux poivrons à la sauce piquante

Veau aux poivrons à la sauce piquante

45 min

Chicken korma

Chicken korma

50 min

Soupe Pho

Soupe Pho

40 min