Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem

Name: Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 400 - 500 g kawałek cielęciny, bez ścięgien i kości; 30 g cebuli szalotki; 2 ząbki czosnku; 40 g masła; 250 g wody; ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM; 2 łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego; 300 g ziemniaków, młodych; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 1 szczypta soli; 130 - 150 g zielonych szparagów; 80 g marchewki; 1 łyżka whisky; 1 łyżeczka mąki kukurydzianej; 60 g śmietany, min. 30% tłuszczu

3.8 ( 82 oceny )

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 20 min

Czas całkowity 30 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

400 - 500 g kawałek cielęciny, bez ścięgien i kości pokrojony w 2 cm plastry
lub 400 - 500 g kawałek jagnięciny, bez ścięgien bez kości, pokrojony w 2 cm plastry
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
40 g masła pokrojonego na kawałki
250 g wody plus dodatkowe 2 łyżki do sosu
½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszonej
2 łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego
300 g ziemniaków, młodych ze skórką, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta soli
130 - 150 g zielonych szparagów bez zdrewniałych części łodyg, przekrojonych na pół
lub 130 - 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, przekrojonej na pół
80 g marchewki pokrojonej w słupki
1 łyżka whisky
1 łyżeczka mąki kukurydzianej
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 435 kcal / 1830 kJ
Białko: 29 g
Tłuszcz: 29.3 g
Węglowodany: 12.8 g
Błonnik: 3.8 g