![Detox-Salat Detox-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/364E5F72-0FAA-41B7-A47D-5BB6C832DEAA/Derivates/346e5056-4f8e-42e2-a231-422de21e7435.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkohl, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g natives Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Erythrit
lub 1 TL Xylit - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- ½ EL Chiasamen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1542 kJ / 368 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 12.8 g
Alternatywne przepisy
Gurken-Apfel-Salat
20 min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 Std. 10 Min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Fitness-Salat
5min
Kichererbsensalat
15min
Winterlicher Quinoasalat
40 min
Papaya-Linsen-Salat
25 min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 min