Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g Wasser
- 1 EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Quinoa, bunt
- 400 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 2 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 4 EL Olivenöl
- 4 Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
- 1 Avocado, reif, gewürfelt
- 40 Minzblätter
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 EL Zitronensaft
- ½ TL Zucker
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1746 kJ / 417 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 20 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 Std. 45 Min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Quinoa-Salat
35 Min
Quinoa-Feta-Salat
40 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Winterlicher Quinoasalat
40 Min
Bunter Couscoussalat
25min
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min