Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat

4.2 147 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 EL
Quinoa bunt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
400 g
Salz
2 TL
Pfeffer
4 Prisen
Olivenöl
4 EL
Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
4
Avocado reif, gewürfelt
1
Minzblätter
40
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Zitronensaft
2 EL
Zucker
½ TL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 417 kcal / 1746 kJ

Białko 10 g

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

30 min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 godz. 45 min

Bunter Quinoasalat

Bunter Quinoasalat

50 min

Kichererbsensalat

Kichererbsensalat

35 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

15 min

Quinoa-Tabouleh

Quinoa-Tabouleh

40 min

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 min

Bunter Couscoussalat

Bunter Couscoussalat

25 min

Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

35 min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1 godz. 45 min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35 min