Przejdź do głównej treści Szukaj
Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat
4.3 161 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 EL
  • Quinoa bunt
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    400 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Olivenöl
    4 EL
  • Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
    4
  • Avocado reif, gewürfelt
    1
  • Minzblätter
    40
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Zucker
    ½ TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 10 g
Kalorie 1746 kJ / 417 kcal
Tłuszcz 20 g
Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur-Kichererbsen-Salat

4.1(236)

2 godz. 45 min

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

4.5(531)

50 min

Möhrencreme mit Quinoa

4.4(667)

1 godz.

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

4.4(182)

25 min

Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

4.5(981)

40 min

Bunter Quinoasalat

4.6(782)

50 min

Quinoa-Himbeer-Bowl

3.5(121)

30 min

Kichererbsensalat

4.5(307)

35 min

Quinoa-Salat

3.9(38)

35 min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

3.9(361)

15 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(581)

40 min

Brokkoli-Pizzen

4.2(767)

40 min