Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Walnusshälften
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Honig, flüssig
- 20 g Olivenöl
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken
- 200 g Gurke, entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert, je nach Größe geviertelt
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2529 kJ / 604 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 33 g
- Błonnik
- 10.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Detox-Salat
10 Min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Kichererbsensalat
35 Min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min
Römersalat mit Erdnuss-Sambal-Dressing und Mozzarellabällchen
15 Min
Konfettisalat
2 Std. 45 Min
Eisbergsalat mit Halloumi
40min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Paprika-Salat
20 min
Bunter Couscoussalat
25 Min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Quinoa-Tabouleh
40min