
Urządzenia i Akcesoria
Demi-lunes épinard-poulet
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
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10 g de champignons noirs déshydratés réhydratés 30 min à l'eau chaude
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1 oignon coupé en quatre
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1 gousse d'ail dégermée
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2 c. à soupe d'huile neutre
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450 g d'eau
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200 g d'épinards frais "à cuire" (au rayon salades)
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200 g de filet de poulet, sans peau et en morceaux de 3 cm de côté
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20 g de sauce d'huître
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1 c. à soupe de sauce de soja
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du sel
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du poivre moulu
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24 disques de pâte à gyozas
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
232 kcal /
974 kJ
Białko
13 g
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
33 g