Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3 205 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Sesam
20 g
Olivenöl
30 g
Limettensaft
30 g
Pfeffer
½ TL
Salz
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
1
Koriander abgezupft
2 Stängel
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3 g

Kalorie 504 kJ / 120 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1 godz. 20 min

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

15 min

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

15 min

Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen

1 godz. 15 min

Hummus

Hummus

10 min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

50 min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20 min

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5 min

Rote-Linsen-Dip

Rote-Linsen-Dip

40 min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

50 min