Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

4.1 45 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 Portionen

Składniki

Minze abgezupft
15 g
Petersilie abgezupft
30 g
Erbsen, TK aufgetaut
380 g
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
90 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Thymian, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Radieschen in dünnen Scheiben
60 g
Schwarzkümmel-Samen
½ TL
Frühlingszwiebeln in Ringen
30 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 243 kcal / 1017 kJ

Białko 5 g

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 13 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Sód 602 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2023 42 Przepisy
Niemcy

Możesz także polubić...

Vegane Zitronen-Schwarztee-Tarte

Vegane Zitronen-Schwarztee-Tarte

1 Std. 30 Min

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

30 Min

Veganer Salatkäse-Ersatz

Veganer Salatkäse-Ersatz

2 Std. 45 Min

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

30 Min

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

15 Min

Cashew-Aufstrich

Cashew-Aufstrich

32 Std.

Roter Ziegen-Streich

Roter Ziegen-Streich

25 Min

Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

40 Min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 Std.

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20 Min

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15 Min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

50 Min