Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

4.1 51 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 Portionen

Składniki

Minze abgezupft
15 g
Petersilie abgezupft
30 g
Erbsen, TK aufgetaut
380 g
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
90 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Thymian, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Radieschen in dünnen Scheiben
60 g
Schwarzkümmel-Samen
½ TL
Frühlingszwiebeln in Ringen
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 602 mg

Białko 5 g

Kalorie 1017 kJ / 243 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2023 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Cashew-Aufstrich

Cashew-Aufstrich

32 godz.

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

30 min

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

15 min

Grüner Kräuteraufstrich

Grüner Kräuteraufstrich

25 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Rote-Bete-Creme mit Meerrettich

Rote-Bete-Creme mit Meerrettich

25 min

Rote-Linsen-Dip

Rote-Linsen-Dip

40 min

Schoko-Hummus

Schoko-Hummus

5 min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

50 min

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15 min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20 min