Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Öl
- 150 g Möhren, in Stücken
- 4 getrocknete Aprikosen, entsteint, soft
- 50 g Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung)
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 1 Msp. Nelkenpulver
- 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 Prisen Zimt
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 150 g Basmati-Reis
- 300 g Wasser
- 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut, ausgedrückt und grob zerschnitten
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1206 kJ / 289 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 5.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Möhren-Pasta
25min
Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen
1 Std.
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40 Min
Möhrenquiche
1h 30min
Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln
20 Min
Gemüse-Crumble
1 Std.
Gemüse-Fritatta mit Kresse
1 Std.
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20 Min
Bananen-Curry-Reis
45 Min
Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta
50 Min
Gemüse-Curry mit Couscous
30 Min