Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 can garbanzo beans (approx.16 oz), drained
- 3 ice cubes
- 6 oz carrots, in pieces (½ in.)
- 3 oz apple, honey crisp (approx. ½ apple), peeled and cut into pieces
- 3 tbsp orange juice
- 1 oz olive oil
- 3 tbsp tahini
- ½ tsp turmeric powder, to taste
- ¼ tsp ground ginger
- ¼ tsp garlic powder
- ½ tsp salt, to taste
- sliced raw vegetables, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 356 kJ / 85 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 min
Cauliflower and Date Tagine
55 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 min
Barley and Lentil Radicchio Salad
1j 25 menit
Chicken and Farro Harvest Salad
1 Std. 45 Min
Black Bean Walnut Patties
35 Min
Cauliflower Tabbouleh
10 min
Cauliflower Pizza Base
1 Std. 15 Min
Vegetable Stock Paste
45 Min
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1j 20 menit
Beet Hummus
20 min
Apple Butter
1j 30 menit