Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 can garbanzo beans (approx.16 oz), drained
- 3 ice cubes
- 6 oz carrots, in pieces (½ in.)
- 3 oz apple, honey crisp (approx. ½ apple), peeled and cut into pieces
- 3 tbsp orange juice
- 1 oz olive oil
- 3 tbsp tahini
- ½ tsp turmeric powder, to taste
- ¼ tsp ground ginger
- ¼ tsp garlic powder
- ½ tsp salt, to taste
- sliced raw vegetables, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 356 kJ / 85 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mango Chutney
1 Std. 20 Min
Zucchini Bread
1 Std. 15 Min
Beet Hummus
20 Min
Vegetable Stock Paste
45 Min
Cauliflower Tabbouleh
10min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10min
Broccoli Red Lentil Soup
30 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 Min
Gluten-Free Rolls
1 Std. 20 Min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15 Min
Vegetable Stock Base
40 Min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 Std.