Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Espetadas
- 18 bifes de frango (700 g aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 18 queijo mozarela em bolas pequenas (150 g aprox.)
- 18 fatias de bacon (200 g aprox.)
- 300 g ananás cortado em cubos grandes
- 200 g maionese
Arroz
- 1 tira de casca de limão, só a parte amarela
- 30 g salsa
- 20 g manjericão, só as folhas
- 10 g estragão, só as folhas
- 85 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 150 g arroz selvagem
- 200 g arroz basmati
- 80 g arandos secos (cranberries)
- 50 g rúcula
- 120 g amêndoa c/ pele torrada
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 4484 kJ / 1073 kcal
- Białko
- 49 g
- Węglowodany
- 62 g
- Tłuszcz
- 69 g
- Błonnik
- 6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bifinhos de vaca com cogumelos, bacon e castanhas
45 Min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1 Std. 10 Min
Guisado de frango – na massa
3 Std. 5 Min
Frango guisado com batata-doce e ervilha
8 Std.
Linguine com molho de cogumelos e peru
50 Min
Quesadillas de peru e abacate
2h 20 min
Escalopes de vitela com redução de morango
30min
Frango com caju e ananás
30min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Noodles com frango e espinafres
25min
Rolos de peito de peru com recheio de queijo
40 Min
Frango com ervilhas e batata-doce
1 Std.