Urządzenia i Akcesoria
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Składniki
-
coentros10 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
sal2 pitada de
-
pimenta2 pitada de
-
iogurte grego natural150 g
-
azeite20 g
-
dente de alho1
-
gengibre5 g
-
cebola roxa120 g
-
bifes de peru cortados em tiras finas500 g
-
molho de soja1 c. sopa de
-
açúcar amarelo1 c. chá de
-
piripíri (opcjonalnie)½ c. chá de
-
rúcula150 g
-
pera cortada em lâminas finas1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
33 g
Kalorie
966 kJ /
238 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Pratos principais
29 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20 min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4 godz. 10 min
Salada de camarão e pepino
20 min
Salada de frango
50 min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30 min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1 godz. 15 min
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45 min
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30 min