Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
4.4 14 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • coentros
    10 g
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • sal
    2 pitada de
  • pimenta
    2 pitada de
  • iogurte grego natural
    150 g
  • azeite
    20 g
  • dente de alho
    1
  • gengibre
    5 g
  • cebola roxa
    120 g
  • bifes de peru cortados em tiras finas
    500 g
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • açúcar amarelo
    1 c. chá de
  • piripíri (opcjonalnie)
    ½ c. chá de
  • rúcula
    150 g
  • pera cortada em lâminas finas
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 33 g
Kalorie 966 kJ / 238 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 7 g
Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Escalopes de vitela com redução de morango

3.9(26)

30 min

Salada das caraíbas

4.0(23)

30 min

Salada de meloa, queijo feta e presunto

4.0(8)

10 min

Frango com laranja e alecrim em papelote

3.5(39)

1 godz. 15 min

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

4.4(15)

10 min

Wraps de delícias do mar e pickles

3.3(20)

15 min

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

3.7(96)

50 min

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3(23)

35 min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

4.6(55)

35 min

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

4.5(62)

1 godz. 20 min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

4.0(125)

35 min

Cuscuz com limão, frango e mel

4.3(293)

25 min