Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
4.4 14 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • coentros
    10 g
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • sal
    2 pitada de
  • pimenta
    2 pitada de
  • iogurte grego natural
    150 g
  • azeite
    20 g
  • dente de alho
    1
  • gengibre
    5 g
  • cebola roxa
    120 g
  • bifes de peru cortados em tiras finas
    500 g
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • açúcar amarelo
    1 c. chá de
  • piripíri (opcjonalnie)
    ½ c. chá de
  • rúcula
    150 g
  • pera cortada em lâminas finas
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 33 g
Kalorie 966 kJ / 238 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 7 g
Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ratatouille em massa folhada

4.5(43)

50 min

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

4.6(16)

45 min

Bacalhau com batata e puré de brócolos

4.7(15)

1 godz. 35 min

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

4.0(4)

45 min

Polvo no forno com risoto de grelos

4.6(29)

1 godz. 40 min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

3.8(23)

1 godz. 15 min

Risoto de bacalhau com grão

3.9(15)

40 min

Lasanha de peixe

4.6(14)

1 godz. 5 min

Ensopado de polvo à algarvia

4.7(25)

1 godz. 10 min

Feijoada de lingueirão e batata-doce

4.8(5)

2 godz. 55 min

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

4.2(26)

1 godz.

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

4.7(38)

40 min