![Iced four-spice latte (Post-natal) Iced four-spice latte (Post-natal)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/81f6adc3-9dc6-46b0-b3d9-71ccfd3bbef9/Derivates/36633505-ff47-4d9d-b5a3-e9d0077a851a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Macadamia and hemp milk
- 140 g macadamia nuts
- 1000 g filtered water, plus extra for soaking
- 100 g hemp seeds (see Tips)
- 60 g pitted Medjool dates
- 1 pinch sea salt
- ½ tsp natural vanilla extract (optional)
Four-spice latte
- 2 - 3 cm piece fresh turmeric, peeled (see Tips)
- 1 tsp ground cinnamon, plus extra for dusting
- ⅛ tsp ground black pepper
- 2 - 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp natural vanilla extract
- 2 tsp honey (see Tips)
- 130 - 150 g ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 1618.5 kJ / 385.4 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 31.2 g
- Błonnik
- 4.1 g
Alternatywne przepisy
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24h 10 min
Beetroot latte (Post-natal)
15 Min
Coconut and maca hot chocolate
24 godz. 15 min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5min
Green smoothie bowl
20 min
Avocado and banana popsicles
4 Std. 5 Min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 Std. 10 Min
Vegan mozzarella
3h 40min
Banana coconut ice blocks
7h 15min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 Std. 15 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Healthy chocolate mousse
10 Min