Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pollo en escabeche
- 100 g de aceite de oliva
- 800 g de contramuslos de pollo con piel y hueso
- 200 g de cebolla en juliana
- 1 zanahoria en rodajas (aprox. 80 g)
- 3 dientes de ajo con piel ligeramente machacados
- 1 - 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita rasa de pimienta negra en grano
- 1 clavo (opcjonalnie)
- 3 ramitas de tomillo fresco
- 200 g de agua
- 120 g de vinagre de vino blanco
- 120 g de vino blanco
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
- Wartości odżywcze
- na 1 raciones
- Kalorie
- 1814 kJ / 434 kcal
- Białko
- 26.7 g
- Węglowodany
- 16.9 g
- Tłuszcz
- 28.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 8.4 g
- Sód
- 94.3 mg
Alternatywne przepisy
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 Min
Tosta de palitos de cangrejo y queso gratinada
15 Min
Tomates rellenos de atún y calabacín
30 Min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 Min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2 Std. 20 Min
Langostinos dos salsas
30 Min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 Min
Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas
30 Min
Pechugas de pollo en escabeche de naranja y romero
8 godz. 35 min
Ensalada templada con cerdo agridulce
20 Min
Guiso de judías con pesto de nuez (Cocción lenta)
16h 30min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 Min