Urządzenia i Akcesoria
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemons preferably organic, zest and juice1 - 2
-
4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)turbot fillets (120-200 g each)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in slices (3 mm)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salmon tartare
10 min
Pasta salad with trout and vegetables
45 min
Boiled eggs
20 min
Chopped vegetable salad
10 min
Steamed rice
25 min
Chocolate cake
45 min
Apple cake
1 godz.
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45 min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 min
Béchamel sauce
15 min
Creamy courgette soup
25 min
Baked spinach and eggs
40 min