Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.6 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3h 10min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10min

Porridge aux fruits secs et pavot

15min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50min

Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas

10min

Poulet mesfioui

1h 20min

Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)

30min

Tacos de crevettes

1h

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5min

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1h 35min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35min