Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.6 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Samoussas végétariens

55 min

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3 godz. 10 min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 min

Porridge aux fruits secs et pavot

15 min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 min

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1 godz. 5 min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 godz. 15 min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 min

Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards

3 godz. 30 min

Hamburger végétarien

4 godz. 45 min