Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

8 portions

Składniki

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16.3 g

Kalorie 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 7.8 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les graines qui sèment le goût ! 15 Przepisów
Francja

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Fatayers aux épinards

1 godz. 40 min

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3 godz. 10 min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 min

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3 godz. 10 min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 min

Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas

10 min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13 godz.

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1 godz. 45 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 min