Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.3 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

8 portions

Składniki

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16.3 g

Kalorie 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 7.8 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les graines qui sèment le goût ! 15 Przepisów
Francja

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 Min

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5 Min

Porridge à l'amande

Porridge à l'amande

10 Min

Power bowl de Popeye aux mûres

Power bowl de Popeye aux mûres

15 Min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 Min

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3 Std. 10 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

12 Std.

Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

10 Min

Smoothie à la spiruline

Smoothie à la spiruline

5 Min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 Min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min