Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.3 31 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

8 portions

Składniki

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16.3 g

Kalorie 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 7.8 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les graines qui sèment le goût ! 15 Przepisów
Francja

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Porridge à l'amande

Porridge à l'amande

10 min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 min

Beurre de noix de coco

Beurre de noix de coco

5 min

Chocolat chaud sans lactose

Chocolat chaud sans lactose

15 min

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

12 godz.

Porridge aux fruits et à la cannelle

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 min

Smoothie bowl rose à la betterave

Smoothie bowl rose à la betterave

10 min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Porridge pomme et flocons d'avoine

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 min

Porridge à la vanille et marrons glacés

Porridge à la vanille et marrons glacés

1 godz. 30 min

Banana bread (sans gluten)

Banana bread (sans gluten)

1 godz.