Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

8 portions

Składniki

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16.3 g

Kalorie 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 7.8 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les graines qui sèment le goût ! 15 Przepisów
Francja

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2 Std. 30 Min

Porridge à l'amande

10 Min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 Min

Smoothie au muesli

12 Std.

Smoothie énergétique

10 Min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12 Std. 30 Min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 Min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 Std. 20 Min

Porridge banane-miel

10 Min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 Min

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1 Std.

Smoothie avoine, banane, cajou

5 Min