Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
TM6 TM5 TM31

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

3.9 (15 ocen)

Składniki

  • 1 banane, coupée en morceaux (congelée de préférence)
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 100 g d'ananas frais, coupé en morceaux
    lub 100 g d'ananas au sirop, en tranches, égoutté et coupé en morceaux
  • 1 c. à soupe de beurre de cacahuète
    lub 2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
  • 250 g de boisson végétale à l'amande
  • 1 yaourt à la noix de coco (125 g)
  • 150 g de glaçons

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
573 kJ / 138 kcal
Białko
3.32 g
Węglowodany
13.29 g
Tłuszcz
5.27 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy