Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove (opcjonalnie)
- 700 g courgettes, cut in pieces
- 500 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l)
lub 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - ½ tsp salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground pepper, plus extra to taste
- 10 g butter
- 40 g cream cheese
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 401 kJ / 96 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Basil pesto
10 min
Chickpea soup with spinach
40min
Asparagus cream soup
30min
Broccoli and Stilton Soup
30min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Risotto with Parmesan cheese
30min
Vegetable soup
35min
Creamy Courgette Soup
25 dk
Apple tart
1h
Leek and potato soup
45 Min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 Min