
Urządzenia i Akcesoria
Creamy Courgette Soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
onions quartered50 g
-
garlic clove (opcjonalnie)1
-
courgettes cut in pieces700 g
-
water500 g
-
vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt plus extra to taste½ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
unsalted butter diced10 g
-
cream cheese40 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
87 kcal /
364 kJ
Białko
2.9 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
7 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Sód
347.4 mg