![Chilli con carne Chilli con carne](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/018D068B-3008-4429-BD83-467BD5114515/Derivates/a7060be3-a7ff-4771-ba5a-4d8d1c702e8d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g olive oil
- 150 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove
- ½ tsp ground cumin
- 250 g red peppers, cut in pieces
-
1
fresh green chilli (see tip)
lub ½ tsp dried chillies, adjust to taste - 450 g beef mince
-
300
g tomatoes, canned (whole)
lub 300 g fresh tomatoes, cut in pieces - 1 tsp salt
- 1 tsp chilli sauce, adjust to taste (see tip)
- 400 g kidney beans, canned, drained
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1285 kJ / 307 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 7.7 g
Alternatywne przepisy
Risotto with Parmesan cheese
30min
Chicken with creamy vegetable sauce
50min
Vegetable soup
35 min
Cottage pie
1 godz. 15 min
Beef goulash with bread dumplings
1h 30 min
Steamed carrot and courgette tagliatelle
35 min
Quick Thai chicken curry
40 min
Chicken garam masala
50min
Pasta in tomato sauce with chorizo
25 min
Meatballs with tomato sauce
45 min
Creamy courgette soup
25 min
Pumpkin soup
35 min