Chilli con carne
TM6 TM5 TM31

Chilli con carne

3.3 (43 oceny)

Składniki

  • 30 g olive oil
  • 150 g onions, cut in halves
  • 1 garlic clove
  • ½ tsp ground cumin
  • 250 g red peppers, cut in pieces
  • 1 fresh green chilli (see tip)
    lub ½ tsp dried chillies, adjust to taste
  • 450 g beef mince
  • 300 g tomatoes, canned (whole)
    lub 300 g fresh tomatoes, cut in pieces
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp chilli sauce, adjust to taste (see tip)
  • 400 g kidney beans, canned, drained

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1285 kJ / 307 kcal
Białko
22 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcz
16 g
Błonnik
7.7 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy