Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

12 kusů

Składniki

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 2.6 g

Kalorie 420 kJ / 35 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jarní menu 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Karamelový bahnový dip pro příšery

15min

Sladké broskvové podmáslí

10min

Energy kuličky

30min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1h 20min

Rizoto s chřestem a mangoldem

45min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Sušenky s hruškami a bílou čokoládou

1h 35min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Monkey bread (slaný)

2h 30min