Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

12 kusů

Składniki

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 2.6 g

Kalorie 420 kJ / 35 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jarní menu 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Banánové lívanečky

30 min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 godz. 40 min

Banánová krupicová kaše

20 min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 godz. 20 min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 min

Ovesné cookies s medem

45 min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 godz. 10 min

Zdravý krémový puding

20 min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 min

Polévka z červených paprik a cuket

55 min

Banánový chlebíček (bez cukru)

1 godz. 30 min