Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 420 kJ / 35 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 0.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Borůvkový koláč s bílou čokoládou
1 Std.
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55 min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1 Std.
Brownies z červené řepy s medem
55 min
Sladká pěna z ricotty
1h 5 min
Trhanec s rebarborou
50 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 Min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 Min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1 Std.
Veganská pěna s banány a avokádem
1 Std. 10 Min