Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
12 kusů

Składniki

  • 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
  • 40 gramů baby špenátu
  • 40 gramů řeckého jogurtu
  • 80 gramů mléka
  • ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
  • 40 gramů cukru
  • 1 vejce
  • 1 špetka soli
  • 140 gramů hladká mouka
  • 1 čajová lžička jedlé sody
  • 30 gramů slunečnicového oleje
  • javorový sirup podle chuti
  • ořechy podle chuti

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 2.6 g
Kalorie 420 kJ / 35 kcal
Tłuszcz 4 g
Błonnik 0.5 g
Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...