Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1711 kJ / 407 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 8 g
Alternatywne przepisy
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Quinoa tabouleh
12 godz. 40 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Máslo z vlašských ořechů
25 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h