Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1711 kJ / 407 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 godz. 15 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 godz.
Jambalaya z quinoy
35 Min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 min
Pak choi s houbami
15min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Vařené jáhly
45 min
Quinoa tabouleh
12h 40 min