Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 20 min
8 pièces

Składniki

  • 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
  • 50 g de graines de tournesol décortiquées
  • 25 g d'amandes effilées
  • 30 g de cacahuètes non salées décortiquées
  • 100 g de flocons de quinoa
  • 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
  • 30 g d'huile de noix de coco
  • 60 g de sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 pièce

Kalorie 351 kcal / 1460 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 20 g
Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...