Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

8 pièces

Składniki

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 9 g

Kalorie 1460 kJ / 351 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Beurre de noix de coco

5 min

Fromage, alternative végétale

6 godz. 45 min

Smoothie potiron-noisette et graines de chia

12 godz.

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Pâte à tartiner au cacao végane

15 min

Barres tendres, avoine et noix

40 min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 min

Scones au son d'avoine

35 min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 godz. 15 min

Petits cookies vegan au chocolat

35 min

Biscuits aux céréales complètes

1 godz. 30 min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 min