Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

8 pièces

Składniki

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 9 g

Kalorie 1460 kJ / 351 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et protéiné 12 Przepisów
Francja

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 min

Lait d'or

10 min

Fatayers aux épinards

1 godz. 40 min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13 godz.

Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)

1 godz. 10 min

Porridge aux fruits secs et pavot

15 min

Calamars Assam

30 min

Empanadas au poulet, épinards et raisins secs

1 godz. 15 min

Pain au yaourt et aux amandes

1 godz. 20 min

Banh Cuon

40 min

Pizza blanche à la roquette

1 godz. 35 min

Smoothie bowl rose à la betterave

10 min