Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 1460 kJ / 351 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 20 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Beurre de noix de coco
5 min
Boisson végétale à l'amande
12 godz. 15 min
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6 Std. 15 Min
Biscuits à l'avoine
1h
Barres de céréales au quinoa
35 Min
Scones au son d'avoine
35 Min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15 min