Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 20 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

8 pièces

Składniki

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 9 g

Kalorie 1460 kJ / 351 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et protéiné 12 Przepisów
Francja

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Power bowl de Popeye aux mûres

15 min

Crème chocolat-avocat

2 godz. 15 min

Chocolat chaud sans lactose

15 min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 godz. 15 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 godz. 10 min

Barres de céréales au quinoa

35 min

Gaufres vegan à la purée de noisette

40 min

Barres de céréales

45 min

Petits cookies vegan au chocolat

35 min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Barres tendres, avoine et noix

40 min