Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 citron jaune non traité, zeste du moitié du citron et jus du citron entier
- 500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
- 250 g de lait
- 160 g de graines de chia
- 30 g de sucre glace maison
- 120 g de framboises fraîches
- 40 g d'amandes effilées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 776.9 kJ / 187.4 kcal
- Białko
- 8.1 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Błonnik
- 8.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12 Std. 30 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie aux myrtilles
5min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2h 30min
Porridge aux fruits secs et pavot
15 Min
Gelées aux fruits et graines de chia
2h 15min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Yaourt mangue-coco
10min
Mug cake à la ricotta et aux myrtilles
25 min
Verrine aux perles du Japon et coulis de mangue
2h 30min