Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 124 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 porcje

Składniki

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 29.2 g

Kalorie 811.2 kJ / 193.8 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 13.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

OBIAD 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pomidorowa pasta z serem feta

35 min

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1 godz.

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45 min

Delikatne rumienienie krewetek

15 min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 godz.

Kremowy sos brokułowy

35 min

Makaron po chińsku

55 min

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

40 min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 godz.

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50 min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 min

Cevapcici z sosem tzatziki

30 min