Wersje kompatybilne
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 sardinas frescas enteras limpias
- 7 pellizcos de sal
- 4 rodajas de limón
- 150 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de pimentón
- 500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
- 200 g de agua
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1582 kJ / 378 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 7.3 g
- Tłuszcz
- 24.6 g
- Błonnik
- 4.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 min.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 min
Judías verdes con champiñones y beicon
30 Min
Judías verdes con tomate
45 min
Patatas al vapor
30 Min
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1h
Acelgas con patatas
45 min
Coliflor salteada para dos
25 min.
Caballa a la sal con patatas al vapor y mojo picón
40 Min
Acelgas y ajetes con huevos
40 Min