Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de fruits secs et à coques variés (figues, canneberges, mûres)
- 100 g d'eau
- 100 g de miel
- 30 g d'huile neutre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 300 g de flocons d'avoine
- 80 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 50 g de cerneaux de noix de pécan
- 50 g de noisettes décortiquées
- 50 g de baies de goji
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1735 kJ / 415 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 19 g
Alternatywne przepisy
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 min
Granola aux fruits et noix de coco
55min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Barres aux céréales et canneberges
1 Std. 15 Min
Barres de céréales
45min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Granola chocolat-amande
45min