Urządzenia i Akcesoria
Lamm mit Bärlauchsauce und Frühlingsgemüse
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
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bunter Pfeffer1 TL
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Kreuzkümmel, ganz1 TL
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frische Rosmarinnadeln1 TL
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Salz2 ½ TL
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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Zitronensaft, frisch gepresst3 TL
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Honig2 TL
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Olivenöl etwas mehr zum Anbraten1 EL
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Karotten in Stücken300 g
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Lammkarrees (à ca. 350-400 g)2
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Wasser500 g
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650 - 700 g Erdäpfel, festkochend, in Stücken (3 cm)heurige Erdäpfel in Stücken (3 cm)650 - 700 g
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150 - 200 g Brokkoliröschen, in Stücken (4-5 cm)grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)150 - 200 g
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Lauchstange (à ca. 180-200 g), in Ringen (5-7 mm)1
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Frischkäse150 g
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50 - 70 g Rucola, quer zur Faser halbiertfrische Bärlauchblätter quer zur Faser halbiert50 - 70 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
46 g
Kalorie
3032 kJ /
724 kcal
Tłuszcz
44 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
35 g
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