Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cacao glaze
- 100 g coconut oil
- 50 g pure maple syrup
- 60 g raw cacao powder
- 1 pinch salt
Doughnuts
- 125 g coconut oil, plus extra for greasing
- 60 g boiling water
- 15 g flaxmeal (see Tips)
- 150 g Rapadura sugar
- 225 g wholemeal spelt flour
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 pinch salt
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp vanilla bean paste (see Tips)
- 110 g apple sauce
- 40 g apple cider vinegar
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1370.9 kJ / 326.4 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 28.7 g
- Tłuszcz
- 21.3 g
- Błonnik
- 4.2 g
Alternatywne przepisy
Baked pumpkin doughnuts
1 godz. 20 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2h 15min
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Spelt Margherita pizza
2 godz.
Chocolate spelt biscuits
5h 10min
Spiced chocolate doughnuts
45 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 godz.
Chocolate sweet potato slice
1 godz. 15 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min