Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 983 kJ / 235 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 41.2 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
- Błonnik
- 7.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min