Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 3 kiwis en cuartos
- 200 g de leche de almendras
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- 30 g de jarabe de agave
Topping
- 1 kiwi en rodajas
- 1 plátano en rodajas
- 6 - 8 avellanas tostadas
- 2 - 4 nueces peladas
- 2 cucharaditas de jarabe de agave
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1833 kJ / 438.5 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 60.8 g
- Tłuszcz
- 19.4 g
- Błonnik
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 Min