Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1700 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 manojo de espinacas baby frescas con tallos (300-400 g) bien limpias
- 1 - 2 dientes de ajo picados
- 1 cebolleta en rodajas finas diagonales
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 269 kJ / 64 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 3.1 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
- Błonnik
- 3.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30 min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 Min
Noodles con judías verdes
30 min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 Min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 Min
Tirabeques crujientes y picantes
15 Min
Coles de Bruselas a la mostaza
20 Min
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15 Min
Hinojo con tomates y aceitunas
45 Min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30 min
Salteado de repollo y calabaza
15 Min