Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1700 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 manojo de espinacas baby frescas con tallos (300-400 g) bien limpias
- 1 - 2 dientes de ajo picados
- 1 cebolleta en rodajas finas diagonales
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 269 kJ / 64 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 3.1 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
- Błonnik
- 3.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1óra
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15 min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1óra
Espinacas con pasas y piñones
15 min
Tabulé de coliflor al vapor
40 min
Curry indio de verduras
40 min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Berenjenas caprese en caponata
50min
Curry de batatas y brócoli
20 min