Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1079 kJ / 258 kcal
- Białko
- 5.29 g
- Węglowodany
- 29.09 g
- Tłuszcz
- 13.33 g
- Błonnik
- 4.77 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Ensalada de alubias blancas
5 min
Tabulé de lentejas
10 min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1h
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Hummus de lentejas
5 min
Horchata
8 Std. 10 Min