Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.29 g

Kalorie 1079 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 13.33 g

Błonnik 4.77 g

Węglowodany 29.09 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SOY VEGANO 14 Przepisów
Meksyk

Soy vegano - Vol. I 14 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15 min

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40 min

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 min

Smoothie de kale crudivegano

5 min

Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias

1 godz. 15 min

Sopa vietnamita sin gluten

40 min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 min

Ensalada de berros y pera

5 min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 min

Bol tex-mex

50 min