Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.29 g

Kalorie 1079 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 13.33 g

Błonnik 4.77 g

Węglowodany 29.09 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soy vegano 14 Przepisów
Hiszpania

SOY VEGANO 14 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 min

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40 min

Ensalada de salmón, kale y quinoa

1 godz.

Smoothie de kale crudivegano

5 min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 min

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 min

Pato a las cinco especias con champiñones, verduras orientales y arroz

1 godz. 5 min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 min

Sopa vietnamita sin gluten

40 min

Ensalada de berros y pera

5 min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 min

Bol tex-mex

50 min