Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 160 g de remolacha cocida en conserva
- 120 g de arándanos congelados
- 250 g de yogur de coco
- 2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
- muesli crujiente
- 4 - 6 moras congeladas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1858 kJ / 444.5 kcal
- Białko
- 11.4 g
- Węglowodany
- 74 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min