Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 64 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 4 godz. 10 min

4 raciones

Składniki

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 10.8 g

Kalorie 1603 kJ / 383 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 6.1 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buenos días - Smoothie bowl 6 Przepisów
Hiszpania

Desayunos 7 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pavo relleno, salsa de higos y verduras de invierno asadas

5 godz.

Pastel de carne con costra

1 godz.

Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry

1 godz.

Cordero con costra de hierbas y verduras asadas

5 godz.

Cerdo thai con arroz y tirabeques

40 min

Relleno para pavo asado

1 godz.

Entrecots con mantequilla de hierbas frescas con patatas al romero y brócoli (MEATER)

45 min

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2 godz. 20 min

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45 min

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

1 godz. 30 min

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 min

Caldo escocés (Scotch broth)

1 godz.