Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g flocos de aveia
- 15 g óleo de coco
- 25 g amendoins torrados s/ sal
- 1 limão, só a raspa
-
40
g mel
lub 40 g geleia de arroz - ½ c. chá de sal marinho
- ½ c. chá de extracto de baunilha
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 241 kJ / 58 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Barras de cereais
30 min
Granola
25min
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Bolas energéticas de amendoim
1 godz.
Snack sem açúcar
10min
Bebida de amêndoa
8h 30min
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Barras de cereais
40 min
Barritas de cereais
55 min
Quiches despidas
50 min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 min