Przejdź do głównej treści Szukaj
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
2.8 10 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
10 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • flocos de aveia
    80 g
  • grão-de-bico cozido e escorrido
    400 g
  • sementes de chia
    40 g
  • tâmara s/ caroço
    170 g
  • amendoim s/ sal (crú ou torrado)
    60 g
    60 g manteiga de amendoim
  • raspa de laranja
    2 c. chá de
  • sumo de laranja
    30 g
  • proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
    50 g
  • quinoa
    50 g
  • cacau em pó
    30 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • sementes de cânhamo
    50 g
  • sementes de abóbora
    50 g
  • cereais de chocolate
    30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 215 mg
Białko 15 g
Kalorie 1332 kJ / 318 kcal
Tłuszcz 13 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas de quase tudo

4.5(12)

50 min

Quadrados cheesecake de batata-doce

4.0(1)

2 godz.

Bolas energéticas de banana

3.9(9)

15 min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3(17)

10 min

Esparguete integral com cebola e acelgas

4.4(13)

1 godz. 10 min

Penne com húmus e atum

4.2(56)

30 min

Barras de aveia, banana e morango

4.3(4)

1 godz. 25 min

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

4.7(3)

50 min

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 min

Guisado de frango – na sanduíche

4.0(2)

2 godz. 55 min

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

4.0(4)

9 godz.

Sobremesa de abóbora com crocante de noz

4.3(6)

1 godz. 30 min