Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 unidades

Składniki

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 215 mg

Białko 15 g

Kalorie 1332 kJ / 318 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sorvete de uva

20 min

Tempero de pimenta e limão

1 godz. 30 min

Palitos de sementes com bacon e queijo

35 min

Bebida de café com abóbora

20 min

Saltear 300 g de cebola

20 min

Mimosas

25 min

Soufflé de legumes da época

2 godz. 10 min

Torta de coco sem glúten

1 godz. 30 min

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8 godz. 30 min

Piza caprese sem glúten

1 godz. 25 min

Smoothie de café vegan

5 min

Bolo de ricota e limão

1 godz.