Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

4.0 9 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses

Składniki

Massa
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    50 g
  • farinha integral
    150 g
  • farinha tipo 65
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • natas de soja
    130 g
Recheio
  • queijo mozarela
    50 g
  • cebola
    60 g
  • dente de alho
    1
  • pimento vermelho cortado em tiras
    50 g
  • azeite
    25 g
  • curgete cortada em cubos
    70 g
  • ervilhas descongeladas
    50 g
  • alho-francês cortado às rodelas
    50 g
  • tomate-cereja vermelho
    5 unidades de
  • tomate-cereja amarelo
    5 unidades de
  • ovos
    2
  • natas de soja
    120 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • orégãos
    1 pitada de
  • Folhas de manjericão q.b. p/ servir

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 332 kcal / 1389 kJ
Białko 79 g
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...